两天魔鬼训练营方案
一、方案概述：
假如你和你的团队经受过恐怖的的地狱煎熬，那么日常工作对你来说将非常轻松！魔鬼训练营最早起源于古罗马的“斯巴达克训练”，风行于欧美。二战后在欧美和日本演变成课程。其宗 旨是锻炼人的意志、忍耐度、心智模式、团队精神、沟通能力和技巧，开拓创新能力和领导能力等。在美日魔鬼训练计划中，魔鬼训练是“磨练之路”，需要近乎野蛮、残酷的意志训练，而魔鬼训练又是“现实之路”，传播立刻实用的知识；因而魔鬼训练又是魔鬼训练营使学员成为决战商场的强者。是一种超越常人生理极限的挑战、心理极限的挑战，其目的是锻炼学员的意志、心智和毅力。日本企业界这种训练方式已逐渐发展成为强化自我、克服障碍、重塑人格、培养意志的重要手段。残酷式的意志磨练如果你经历过了，那么实现你的工作目标是理所当然的事情！
二、培训目标：
1、打造能吃苦、能坚持、能打硬仗的一流团队；
2、从内到外的一次洗礼，以军人的标准来要求自己；
3、培养坚强的毅力，强大的执行力，百折不挠的硬汉精神；
4、加深相互之间的感情，增进相互的认可，养成良好的沟通方式和协作精神；
三、拓展培训流程：
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时间安排 |
项目安排 |
备注 |
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第一天 |
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08:00-09:30 |
集合，出发前往爱游戏com官方军事拓展基地 |
车上宣导注意事项、教练安排互动游戏 |
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09:30-10:30 |
徒步奔袭 |
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10:30-12:00 |
团队破冰 |
组建团队：选出小队领导、创建团队文化 |
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12:00-13:00 |
午餐 |
补充能量 |
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13:00-18:00 |
魔训项目：站军姿 |
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魔训项目：顶天立地 |
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魔训项目：翻越泰山 |
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魔训项目：搭建帐篷 |
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18:00-19:30 |
晚餐 |
补充能量、下午的PK积分决定团队用餐的标准 |
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19:30-21:00 |
晚课项目：绝不放弃 |
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21:00- |
休息 |
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第二天 |
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07:30-08:00 |
晨练 |
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08:00-09:00 |
早餐 |
补充能量 |
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09:00-11:30 |
团队PK项目：移动迷宫 |
机遇与挑战共存，如何把握 |
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团队PK项目：盲人摸象 |
高效沟通 |
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11:30-13:30 |
午餐（野炊） |
补充能量 |
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13:30-16:30 |
团队挑战项目：流动云梯 |
增强责任感 |
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团队总结+集体庆功+合影留念 |
经验分享，教练总结，学员分享、评估培训效果， 树立“大团队”观念！ |
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16:30- |
返回 |
期待下次的相遇 |
四、拓展培训项目介绍及图片展示：
徒步奔袭
项目内容：中途车辆忽然出现“故障”，此时距离拓展基地还有10公里 。时间紧迫，不能等待，徒步奔向基地。
开营破冰
1、团队破冰：打破心理隔阂，调整心态，激发热情；
2、组建团队：15-18人为一小队，选举队长、取队名、确定口号、唱队歌、设计团队LOGO、塑队形等6项任务
3、团队展示：评比标准-整齐化一、士气高昂、全情投入
站军姿
项目介绍：时间大约一个小时。立正的要求，两脚脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自 然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二关节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
顶天立地
项目目标：三十分钟的挑战。在站军姿的同时，头顶一个杯子，杯子内装有石子。挑战中，身体挺直，杯子不能落地。团队中若有任何一个人达不到教练要求的标准，团队成员集体加时一分钟。
翻越泰山
项目简介：每个小队需要将教练发下的大轮胎从起点线以最快的速度运送到终点，以接力的形式进行。
搭建帐篷
绝不放弃
项目简介：在拓展培训师指定的时间内（约60分钟到80分钟），所有学员围成一个圆圈同时盘腿而坐，双手合十，全程眼睛保持向前看，挺直背部，进行搓手动作，搓手的频率一分钟不能低于120下。
项目目标：1．完成一项刻骨铭心的挑战是可以让一生都可以有所回忆的。2．领悟到要想成功必要的坚持是必不可少的；3．在痛苦的坚持中审视自己的心态变化并有所反思；4．反思自己在工作与生活的坚持和毅力是否足够；5．体会成功的喜悦。
移动迷宫
项目目标：距离起跑线三米处摆放扑克牌，扑克牌间隔10公分，各小组轮流派出得力选手，站于线后，滚动网球撞击扑克牌，碰到的牌归本组，如果球没有碰到扑克牌的则击球机会归下一队所有···当每小队获得5张牌后，对照规则比大小，积分为大者为胜。
盲人摸象
项目介绍：1．培养积极沟通的意识，体验有效沟通及方法。2．懂得信息和资源的共享，合理配置资源来提高团队价值。3．培养团队成员的系统化思考能力，从局部到整体的提升。4．提升学员的计划与分析能力，对信息细节的把握和敏锐度。
野炊
项目介绍：上午的小组PK积分决定小组野炊的食材等级和数量。
团队挑战项目：流动云梯
项目简介：两人一组，所有人每人握住一根木棒一端组成云梯，每个队员轮流爬过云梯同时整个云梯以接力的形式前进，从起点到达终点。整个过程讲究配合，用于建立小组成员间的相互信任。
项目目标：1、增强学员间的相互信任；2、培养学员各尽所能，完成任务的能力；3、增强学员的责任感、自控能力。
总结与分享
01、活动说明：最高领导和每组活动队长分别总结今天的活动收获并给获胜队伍颁奖。
1、先由小组队长对此次活动总结分享。
2、大组派代表分享培训感悟和培训评估。
3、最高领导人上前进行发话此次团建活动的总结。
02、体验流程：
1、经验分享，理论总结；
2、树立“大团队”观念；
3、团队气氛再一次达到高潮；
4、评估培训效果。最后大合影全家福。
学员心得体会
心得一：“在你前进的路上，最苦最累的时，永远会有一个声音在告诉你放弃吧，放弃很容易，但是你永远只能在舒适区内懈怠，碌碌无为，只要碰到困难才能让自己有更多的成长进步。”
心得二：“你不去逼自己一下，永远不知道自己有多优秀，做任何事情总是想让人鞭子抽着你，才会跑，没有积极心，没有动力，做任何一件事不是为了让别人看，是为了让自己变得更优秀。”
心得三：第一次参加这种魔训，感受很深，看到大家这么拼，虽然过程中想过放弃，但还是坚持下来了。心在哪收获就在哪，我所在的团队每个人都很努力，当在项目中遇到问题，大家都会齐心找方法提意见，所以整个过程让我感受到团队的力量真的很神奇，一人真的干不过一个团队。”
心得四：魔鬼训练不仅是单纯的培训，更是一种思维、一种考验、一种精神、一种力量，更是企业文化的结晶，在我们的生活，工作中没有一帆风顺的路，它也正如这次磨炼一样，充满挑战、充满艰辛，通过这次培训，加深了人与人之间的信任与了解，凝聚了团队的战斗力，增强了人与人之间的团结和情谊。我们在今后的工作中也要像这次活动一样，尤其是要发挥这次团队的合作精神，群策群力，打造一流的团队，能经受住各种考验，立足本职工作，认真学习扎实工作，按照公司制定的各项规章制度和工作目标任务，一丝不苟，步调一致，齐心协力，努力拼搏！
