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风中劲草(又名:信任不倒翁)

发布人:拓展训练 发表时间:2022-06-19

项目名称:风中劲草 (又名:信任不倒翁

 

项目目标

1、我们要克服恐惧,学会相信他人。

2、我们通过活动体验,感受信任的力量。

3、我们能建立团队意识,学会团队协作

 

项目时间30分钟

 

项目人数15-20人

 

项目操作流程  

 

1、让学员将所有身上的硬物,包括眼镜、钥匙、手机等等,统一放在培训师指定地方。

 

2、学员围成一个圆圈,指定其中一位学员站在圆圈当中。  

 

3、站在圈中的学员双手交叉抱肩,双脚并拢,腿部并紧,腰部挺直,头部低垂姿势直立。  

 

4、圈中的学员大声报出自己的名字,然后说请大家为我加油。  

 

5、培训师组织大家为这名学员充电,所有学员将手搭在这名学员的肩膀或者背部,齐声1、2、3,大家一起喊出他的名字,再喊加油加油,齐声YE结尾。  

 

6、圈中的学员闭上双眼,做双臂抱肩的姿势,大声询问:“准备好了吗”,其他人呈半下蹲的姿势,掌心对着圈中的学员,五指打开做承托准备,回答:“我们准备好了”。  

 

7、得到回答后,圈中学员大声报出“1,2,3”,3字出口的同时在保持双脚不动的情况下,身体向前直倒,前方学员双手将其托住,两侧的学员做好保护姿势防止漏接。

 

8、前方学员接住圈内学员后,依次将圈内学员向他身后的方向推去,由他后方的学员承托。向左再向右以及顺时针以及逆时针各旋转一圈在将他稳定到圆心位置稳定站立。  

 

9、 安全靠每个人集中精力,认真负责,不得开玩笑。

 

游戏体验一

 

请每组成员以“不倒翁”为圆心,保持一拳头的距离并肩站立,“不倒翁”做信任倒。

 

游戏体验二

 

请每组成员以“不倒翁”为圆心,保持半只手臂长度的距离并肩站立,“不倒翁”做信任倒。

 

游戏体验三

 

每组成员以“不倒翁”为圆心,保持一支手臂长度的距离,“不倒翁”做信任倒。

 

游戏分享与回顾

 

1、三轮活动结束之后,你感受到了什么?

 

2、你是第几个做"草”的。为什么是/不是第一个?

 

3、透过这样的活动,你觉得大家彼此间的关系会有什么改变?你认为团队成员之间最重要的是什么?

 

4、今后你在团队中将如何扮演自己的角色?

 

5、在游戏中最难的地方是哪里,下次你会怎样改进?

 

6、引导方向/总结:完全信任所有人,并且内心里不会感到恐惧时,就会倒下去。如果有证据表明其实倒下去是安全的,(比如先尝试的人没有受伤)那就会克服恐惧,愿意自己也试一试。

 

 

项目注意事项  

 

1、选择地面相对平整,无明显尖锐障碍物的区域。

 

2、不得有意加大难度或开玩笑。

 

3、要提前告知大家这个项目是徒手团体项目,安全主要靠每个人的认真负责,请集中精神参与。  

 

4、要告知希望向他人怎样对待你,你就要怎样对待他人。

 

5、过程当中,培训师要始终站在此名队员的身后方向,以防止失手。  

 

6、万一发生某位队员以外倒落在地,应立即暂停项目,请全体队员反思刚才哪里不到位,应如何避免。探讨后,带领全体队员向倒落队员鞠躬致歉,然后继续进行。  

 

7、圈中做信任倒的队员速度不能过快以免危险


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