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巨人梯

发布人:拓展训练 发表时间:2022-09-08

项目简介

在高8米的天梯上,每根柱子之间距离1.4米,全部队员穿好安全装备,通过团体合作合力往上爬,只要当所有的队员都踩在第五根木头上,手扶着第六根木头的时候就算挑战成功。

 

项目目标

1、认识到团体的重要性,为集体贡献自己最大的努力;

2、领悟到互相配合、互相鼓励的重要性;

3、增强自己的总结和观察能力,找出正确的方法提高自己的做事效率;

4、提高自己的目标管理能力。

 

项目人数

15左右(不少于8人)

 

项目场地

组合拓展训练架或者专项拓展训练架

 

项目道具

1、上保护点2套:每套由两条中扁带套和两把梨形锁组成;

2、10.55㎜动力绳2条、铁锁6把(其中2把自锁)、8字环2个、手套7副以上、头盔4顶、半身安全带6条。

 

项目规则

1、每一组队员开始挑战的时候先呐喊一下组别的口号,壮大士气;

2、在高空架的平台上不能助跑,若是单脚起跳就要单脚落地;

3、跳的时候,不用抓太紧保护绳,也不能不扶着保护绳;

4、每次挑战的时候要经过三项检查,一个是队员对自己的检查,一个是培训师对组员的检查,最后一个是培训师要用长扁带协绕过队员的身体。

 

项目流程

1、提前准备和检查需要的装备以及器械,包括提前安装好项目挑战的结构;

2、挑战之前应做充足的热身运动,防止意外;

3、挑战者身上不要穿戴饰物、手表、钥匙之类的硬物或尖锐的东西;

4、培训师详情介绍项目的名称、目标以及规则,安全事项等等要点;

5、可以分成强弱组合,这样也有利合作迸发更大的潜力;

6、讲解一下安全装备要如何穿戴以及器械设备的使用方法,落实到每一个队员都要清楚;

7、重点强调一下一些挑战动作的原则,比如保护绳紧张原则、手腕相扣原则、大关节原则以及收绳法式四步法;

8、项目开始启动的时候,培训师和工作人员要监控全场,全程关注挑战者,防止意外发生。

 

安全事项

1、挑战之前仔细检查队员安全带的连接和铁锁的搭扣;绳索与队员安全带的连接,铁锁的搭扣

2、挑战者和工作人员安全带的穿着,还有连接处的反扣;保护和被保护人的安全带的穿着,连接处的反扣

3、不可以抓住半身处安全带腰环部分边上的一圈小环,只能抓住腰环 

4、培训师应该站在三组保护队员的中间,且培训师不可以参加保护 

5、若是有队员不小心冲坠掉下断桥,就把木板推近,用扁带把队员拉上来,掉得严重的要用专业器械来救助

6、若队员遇到困难的时候,培训师要做适当提示但不可以亲身示范动作

7、在讲解项目的时候培训师要了解众队员的病史,有心脏病的和有高血压的不建议参加项目。

 

 

 

拓展心得体会:

心得体会一

通过这一次巨人梯的项目活动,我们终于学会了克服内心障碍,体验到了挑战自我的成就感,实现了对自己的目标,这是一件非常开心的事情。从中也意识到了目标和团队的重要性。在挑战巨人梯的过程中,我们队员之间相互鼓励相互帮助,最后成功挑战的那一刻,喜悦涌上了我们的心头,所有的压力都没有了,感谢这次巨人梯项目,感觉自己越来越积极,越来越优秀了。

 

心得体会二

拓展教练在底下必须时刻关注上面队员的情况:安全用具的穿戴,上升器的位置,提醒其他队员不要站在巨人梯的正下方,不要擅自攀爬器械。拓展教练队员攀顶后先让他站在相对安全的位置,挂好铁锁,由拓展教练亲自复查队员的安全带、头盔的松紧情况。在帮队员时,如需换位,不得互换铁锁。从学员上来开始直至学员下至地面,教练还全程监控队员的安全。调节气氛,适时给队员以鼓励。

拓展教练让我们两人一组,完成任务。其实我心里真的很没底,很不自信的对自己说:“我准备好了。”当我的搭档对我说:“没事,请相信我们,我们俩不要紧张相互抓好,心情放平静慢慢向前移动,真的会没事。”搭档那温馨话语以及让我稳稳抓住腰带,我感到了从未有过的踏实与信任。

这个活动就是信任与责任的体现。在工作中也是如此,作为一个单位我们要建立信任,真诚,加强我们各个部门的配合,提高我们的工作效率。在锻炼身体能动性和攀越技巧的同时,也增强了个人的观察力、忍耐力、成功信念,提高临危不乱,处乱不惊的心理素质。使学员在抗衡中学会坚强,在征服攀梯路后,享受成功与胜利的喜悦。

该项目同时也培养了个人的自信、勇敢、果断、团队合作的精神,帮助团队成员迅速拉近彼此之间的距离,理解合作的重要性,明白帮助别人就是帮助自己,树立奋斗不息的信念,不为挫折而屈服,决不轻言放弃的精神,发挥优势互补的力量,坚定地、扎实地迈向预定的目标,如能发扬攀登天梯的精神,在处理公司内部问题上,会得到“1+1>2”的良好效果。

 

心得体会三

“巨人梯”面前只是坦然而定,开始结束,3分26秒我和伙伴的成绩单不是太满意(后来宣布9组成绩排后我们做了老九)为自己解释是因为手上有伤转头结束的时候才知道是自己能力有“伤”,对待突发事故那份“不变感到深深自责”。不管困难有多大问题是在起点还是在终点,只有在问题点上有自己的创新,不断建立自己的工作方式特色成长累积适合自己的思维模式。在点上创新,线上延续,会捷足先登而后快!

 


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