攻防箭
攻防箭(Archery Tag)是由美国人 John Jackson于2011 年发明的玩法！它是揉合了闪避球和射箭元素演化而成的新兴团体运动所有参与者以专用弓箭在指定范围对战，攻击对方的箭靶或队员，同时需躲避攻击，把对方靶上的目标打下或把所有对手淘汰则获胜。攻防箭所用的器材乃专利设计。箭头以泡沬物料制造，即使被射中亦不会感到实质痛楚，箭尾便于快速将箭扣紧弓弦发射，即使初学者也能轻松上手。弓的力量经过调试，既保留真实射击的速度感，让游戏更加紧张刺激，同时亦确保射出的箭不至对人造成伤害。
攻防箭在发明之初就被定义为力量、对抗、合作、观赏于一体的综合轻奢运动。交叉掩护、梯队解救、轮次进攻等战术穿插全程。所有运动拥有的魅力都可以在这个游戏中找到，用最原始的冷兵器去展现运动的激情。
同时攻防箭也是一项趣味性减肥方式，玩攻防箭可比跑步减肥多了。你又得躲、又得跑、还得拉弓上箭，时不时一支冷箭飞来，你还得扭一下小蛮腰。可谓是名副其实的全身运动，节奏感甚似目前流行的HITT（高强度间歇训练）减肥方式。
攻防箭也是一款很好的心理发泄游戏，在现代人们生活中工作，学习，家庭等多方面压力总让人想要找一个宣泄的通道，攻防箭对战采用的真人对射的游戏模式，游戏过程中用力拉开弓弦发射，真实感受每一支箭被有力射出的一种畅快感，让心中的烦闷随箭飞走！
关于弓箭设备
安全泡沫箭反曲弓、面具、护臂、五孔箭、掩体。设备经过反复的验证，确保绝对的安全！被击中稍有轻微疼痛感，但绝不致伤，同时也正是这样的反馈感加强了我们的参与体验。
团队练习
学员根据教练的指导，在规定的区域内进行射靶练习，距离靶子不同距离的靶心，考验眼神和精神的集中力；相互练习，从精准度、距离和移动靶来进行比较，为团队对抗做好准备。你会不会是那个神箭手呢？
攻防九宫格
规则：在 3 米距离外设置九宫格，通过将箭支射入九宫格中获得相应的分数，分数最多者胜出。
竞技模式
规则：全员根据人数分成至少 2 支队伍，建议分出 4 支以上队伍，总人数不少于 20 人。
分预赛和决赛制；预算场进行循环赛两两对决，胜方积 3 分，败方不积分，平局各积 1 分（如预算场出现相同分数。可以竞胜筋决定）；每场比赛时间 4-5 分钟，上场人数每队不少于 3 人，每局上场人员轮换，需保证人人有上场的机会；队员中箭扣 1 分／人／次；简肥打掉 1 个扣 2 分；本方队员中箭累计 10 次或筋配被全部打掉当即出局以失败论；4-5 分钟内双方队员都坚持到最后，以每队扣分多少决定胜负；预算每场比赛扣分累计，预算结束评出预算名次；最终预算一二名进行决算对决，分出名次。
饥饿游戏（自由对抗）
规则：弓和箭随机散布在战场中，大家同时从场地中央散开，然后各自寻找弓箭，射击除你以外的所有人，射中即退场。赛场上参加的队员之间可以结盟，也可以互相之间进行攻击。最后留在场上的只能有一人。
一支穿云箭，千军万马来相见
在冷兵器时代，弓箭是勇敢者的图腾
如今，弓箭是新兴团体运动，更是国际体育项目之一
在锻炼身体的同时还能促进团队的融合
增强团队的凝聚力
为打造一支高效强有力的一流团队奠定坚实的基础
安全是最基本的保障
01 游戏分组
按人数均等分为两队
02 攻防箭装备
每人有一套反曲弓，三支箭（箭头是安全泡沫棉制作）
一个面罩，每队拥有四个充气掩体，两个箭靶。
03 攻防箭案例
活动伊始，教练带领大家进行分组热身，熟悉道具
掌握正确的护具佩戴方式与拉弓射箭的注意事项，避免失误受伤
比赛一开始双方队伍都迅速拉弓搭箭
时而前排推进，时而据险防守
每名队员都拿出了自己最好的精神状态
队员与队员之间的配合逐渐默契
有人发射进攻，有人掩护防守
火药味焦灼的双方“战场”
03 攻防箭活动收益
1.攻防箭是力量、对抗、合作、观赏为一体的综合轻奢运动。交叉掩护、梯队解救、轮次进攻等战术穿插其中。所有运动需要的魅力都可以在这个游戏中找到。用最原始的冷兵器去展现运动的激情。
2.提升团队的凝聚力，培养学员的沟通、协作以及应变能力；凝心聚力，培养团队团结奋进，同心向前的团队精神。
3.攻防箭也是健康的竞技运动。赛场上你又得躲、又得跑、还得拉弓上箭，时不时一支冷箭飞来，你还得扭一下小蛮腰。可谓是名副其实的全身运动。
4.攻防箭也是一款很好的心里发泄游戏，攻防箭对战采用真人对射的游戏方式，游戏过程中用力拉开弓弦发射，真实感受每一发箭矢有力的打击到敌人身上能给人一种畅快的爽感，将心中的烦闷情绪充分释放，获得超越自我的力量。
5.锻炼学员的领导统筹能力，打造一支优秀的攻坚队伍。
